Właśnie odkryłem, że buraki i kiwi smakują tak dobrze razem!

Albo jako koktajl, albo z płatkami owsianymi jako słoik śniadaniowy. Wypróbuj to jest pyszne.

Tak to zrobiłem:

beetrootkiwiSkładniki (dla 2 koktajli i 1 słoika ze śniadaniem):

  • 1 Burak
  • 1 garść szpinaku
  • 2 banany
  • 2 garść orzechów (orzechy nerkowca, migdały, brazylia, orzechy laskowe)
  • 4 kiwi
  • woda
  • Do słoika na śniadanie będziesz potrzebować. 1/3 słoika na każdy słoik: owies, nasiona słonecznika i nasiona dyni

 

Metoda:

Wymieszaj wszystkie z wyjątkiem 1 kiwi (do dekoracji) i składników do słoika śniadaniowego. Dodaj tyle wody, ile potrzeba. Możesz podawać smoothie z kawałkami kiwi na wierzchu.

Do słoika na śniadanie dodaj warstwę owsa, słonecznika i pestek dyni (1/3 słoika). Pokrój kiwi i wbij kilka kawałków do słoików. Pokrój resztę kiwi na małe kawałki i wrzuć je do słoika. Dla dodatkowej kwaśności dodaj więcej kiwi lub wyciśnij cytrynę do słoika!

 

Może ci się spodobać również:

Kategorie: BLOGPRZEPISY

pl_PLPolish
en_GBEnglish pl_PLPolish