fbpx
10 studenci

Dla zapracowanych osób, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia.

Tylko kilka minut każdego dnia

Program jest łatwy.

Wystarczy kilka minut dziennie.

Wyzwanie 28 dni

Przez pierwszy tydzień nauczysz się podstawowych ćwiczeń. Wierzymy, że dobra technika jest kluczem. Pozwoli ci to najpierw zostać bezpieczny, a później dokonaj szybszego postępu, czerpiąc wszystkie korzyści. Następnie, bardzo powoli i stopniowo, połączymy kilka ćwiczeń, aby stworzyć mini treningi, aby rzucić wyzwanie mięśniom i sercu.

jest wolne

Ile razy obiecałeś sobie, że zaczniesz się nadawać?

Czy kiedykolwiek dołączyłeś do siłowni, ale po kilku sesjach Twój entuzjazm umarł? I nigdy nie wróciłeś.

Wiele sal gimnastycznych polega na tym, że w ten sposób zarabiasz pieniądze!

ćwiczenia mogą być zabawne

Istnieje wiele programów fitness, ale wiele z nich skupia się tylko na ludziach, którzy są już sprawni, choć mogą twierdzić inaczej. Programy te obiecują Ci wspaniałe ciało w bardzo krótkim czasie, ale bardzo rzadko dostarczają. Zazwyczaj proszą cię o zbyt wiele, zbyt szybko. Prowadzi to do rozczarowania, wypalenia lub kontuzji.

To dlatego, że zacząłeś zbyt mocno, za bardzo się przesunąłeś ty nie nadąża za zaangażowaniem.

przekształcić codzienną aktywność w zdrowy nawyk.

Ten program jest inny. Naszym celem jest przekształcenie codziennej aktywności w zdrowy nawyk. Nie jestem tutaj, aby cię złamać ani pokazać, jak jesteś słaby. Jestem tutaj, aby pokazać, że ćwiczenia mogą być zabawne, a Ty masz moc, aby zmienić swoje życie!

poczuj się lepiej o sobie i swoim ciele

Ten program nie dotyczy rewolucji i nie obiecuję, że zmieni to twoje życie. Ale jeśli zostaniesz ze mną, obiecuję, że poczujesz się znacznie lepiej o sobie i swoim ciele. Będziesz mieć trochę więcej energii i nagle codzienne zadania staną się nieco łatwiejsze.

Możesz nawet rozważyć dołączenie do klubu fitness, siłowni lub zapisanie się na lekcje tańca? Kto wie? Dzieje się tak cały czas - więc czemu nie?

spalić tłuszcz i wzmocnić

Chociaż nie jest to nasz główny cel, Twoja kompozycja ciała również się zmieni. Powoli i pewnie spalisz tłuszcz i wzmocnisz.

Społeczność

Dodatkowo będziesz mieć wsparcie ze strony prywatnej społeczności, albo przechodząc przez te same zmiany, albo eksperci gotowi ci pomóc!

Widzicie, jesteśmy istotami społecznymi i musimy otoczyć się ludźmi o podobnych poglądach. Tam właśnie wchodzi do gry nasza grupa na Facebooku. Nie musisz brać udziału w dyskusji, to nie jest wymóg (i nie pali kalorii - wolałbym, żebyś się nie ruszał niż gapił się na telefon).

Ale wierzę w to nasza społeczność pomoże Ci osiągnąć lepsze wyniki i bądź zmotywowany na dłużej.

Instruktor

Avatar użytkownika Dusza

Darmowy
pl_PLPolish
en_GBEnglish pl_PLPolish