Dołączć do naszego #EatGreensChallenge

Jest otwarty dla wszystkich na całym świecie. To nie jest modna dieta; nie ma planów posiłków ani zasad; nie będziemy sprzedawać żadnych produktów ani magicznych pigułek. W rzeczywistości nie robimy i nie wierzymy w tego rodzaju rzeczy. Nadal możesz mieć swoje ulubione jedzenie i napoje. Chodzi o prawdziwe jedzenie i po prostu dodawanie niektórych odżywczych zieleni do swojego dnia, aby poczuć się lepiej :-). To wszystko.

X Joanna

Co robić?

 

1. Dodaj warzywa do każdego posiłku. Jeśli to za dużo, spróbuj dodać zieleni przynajmniej do jednego ze swoich posiłków.

2. Zacznij od siedmiodniowego wyzwania, przedłużyć o kolejne siedem dni, aby zrobić 14 dni, a jeśli dobrze jest iść na jeden miesiąc!

3. Podziel się zdjęciami z nami! @fitnesssoul.co.uk #eatgreenschallenge

4. Rzuć wyzwanie znajomym!

5. Baw sie dobrze!
6. Stworzyliśmy grupę, w której możemy wymieniać przepisy i dzielić się pomysłami! Możesz do niego dołączyć tutaj:
https://www.facebook.com/groups/285499365681520/

Kategorie: BLOG

pl_PLPolish
en_GBEnglish pl_PLPolish